山口市 ダイエット専門パーソナルトレーニングジム|Wellbo(ウェルボ)

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会員番号No.14 M様

・スタイルを良くする姿勢の作り方

【ストレッチ動画】

・オープナー(巻き肩改善)

・chin-inエクササイズ(ストレートネック改善)

・足首のストレッチ(むくみとり&足首を柔らかくして歩きをスムーズにし、太ももを細くする)

【トレーニング動画】

・アダクターエクステンション(ヒップアップ、美尻づくり)

・トライセプスエクステンション(二の腕スッキリ)

・レッグレイズ(お腹引き締め)

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