Wellbo（ウェルボ）とは
Wellbo（ウェルボ）は、姿勢を整えることでキレイなスタイルをつくることに特化した、マンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニングジムです。
猫背や反り腰、ぽっこりお腹、下がったお尻、太ももやふくらはぎの張りなど、姿勢やスタイルの悩みがあるけれど、
「どうやってスタイルを良くしたらいいかわからない」
「いろいろ試したけれど変わらなかった」
「スタイルが変わって数年経つからもう諦めてしまっている」
そんな悩みを持ったあなたのためのジムとなっております。
完全予約制で、担当が変わることのないマンツーマンでの指導になりますので、どんな小さな悩みにも対応でき、親身になってサポートいたします。
Wellbo（ウェルボ）という名前ですが、”Well（健康的な）”と”Body（カラダ）”を掛け合わせて、Wellboにしました。
トレーニングを通してキレイなスタイルになるだけでなく運動する習慣が身につき生活習慣が変わることで、
“心身ともに整った健康的なカラダになってほしい”という気持ちが込められています。
Wellboの特徴
過去、パーソナルジム に通いたいけど週に２回は通えない・・・と言われることが多かったため、
Wellboでは週に１回通うだけで理想のスタイルになれるよう指導をしております。
スタイルを良くするためには、以下の３つが非常に重要になります。
・体脂肪を減らす
・筋肉を減らさないようにする
・姿勢を整える
体脂肪を減らすためには、週２〜３回運動して消費カロリーを増やすよりも食生活を変える方が効率的です。
また、筋肉を減らさないようにしたり、姿勢を整えるのであれは週に１回のトレーニングで十分実現可能です。
そのためWellboでは、
・姿勢を整えるストレッチ
・筋肉を落とさないための筋トレ
・食欲を抑えるトレーニング
週に１回来て頂いた際に、この３つをマンツーマンで指導し、食生活を改善することで理想のスタイルを実現するためのサポートをしております。
また、Wellboではフィットネスクラブに置いてあるような大きいマシンやウェイトは一切使いませんので、運動が不慣れな方でも安心して通っていただけます。
初回はまず無料カウンセリングをご予約ください
初回のカウンセリングでは、お悩み・目標・目的などをお伺いし、簡単なスタイルの確認や希望者には体組成の（体脂肪率や筋肉量など）測定も行っています。
現在のカラダの状態をしっかりと把握することで、あなたに合った最適なプランを提案します。
【営業時間】10:00 – 20:00 定休日：不定休（完全予約制）
【場所】山口市矢原町13-5 MAISONひまわり305 詳しいアクセスはこちら。