ダイエットコース

– コース内容（生活習慣・食事指導のみ） –

ダイエットコースは、運動指導は行わず生活習慣・食事改善のみを行い体脂肪を減らしていくコースです。

まずカウンセリングを行い、お客様のライフスタイルや目標（○ヶ月で○kgヤセたいなど）に合わせて完全オーダーメイドで食事プランを作成します。

毎日の食事をメールやLINEにてご報告頂き、結果に対してのフィードバックを行います。

カラダの調子や食事の内容を伺いながら、栄養学の知識（ダイエット検定1級）を持ったトレーナーが目標に向かってサポートしていきます。

食事指導を開始して３０日間はダイエットや栄養学に関するコラムを毎日お送りしており、

食事指導が終わった後でもご自分で食事管理ができる状態を目指します。

– こんな方にオススメ –

● 運動はせずに食事改善だけで体脂肪を減らしたい方

● 自分で食事を変えてダイエットを頑張っているけれど中々ヤセない方

● 一生ものの正しい栄養や食事の知識を身に付けたい方

● 過去に様々なダイエット法を試したけれど続かなかった方

● 姿勢やスタイルを変えるよりもまず体脂肪を減らして全身をスッキリさせたい方

– 料金（税込） –

基本的なサービス内容：毎日の生活習慣・食事指導＋月に１回の体組成測定

※初回のカウンセリングは無料で行っております。

クレジット決済可

過度な食事制限は一切行わず、生活のリズムに合わせた最適な食生活の提案を行い、一生続けていただける方法を身につけていただきます。