【ストレッチ動画】
・スタイルを良くする姿勢の作り方
・バードドッグ（ストレートネック改善）
・オープナー（巻き肩改善）
【トレーニング動画】
・トライセプスエクステンション（ストレートネック&巻き肩改善）
・リバースプッシュアップ（巻き肩改善）
