【ストレッチ、エクササイズ動画】2日に1回できるとGood
・オープナー（巻き肩改善）
→左右30秒
・ダウンドッグ（巻き肩改善）
→10回×2セット
・クラムシェル（O脚改善）
→左右30回×3セット
・内転筋トレーニング（O脚改善）
→左右20回×2セット
