プロフィール
山内 康平 / Kohei Yamauchi
生年月日：1990/3/5 A型
保有国家資格：理学療法士
その他の資格：全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー、ダイエット検定１級
出身地：山口県山口市
メッセージ
〜海外への挑戦〜
はじめまして。ダイエット専門パーソナルジム Wellbo代表の山内です。
Wellbo（ウェルボ）は2020年5月1日に、地元である山口県山口市にオープンいたしました。
まずはじめに、私がどういう想いでWellboをオープンしたのかをお話しさせてください。
私が理学療法士の養成校に通っていたときに、オーストラリアへ研修に行く機会がありました。
オーストラリアの医療や理学療法士の働き方について学びましたが、医療レベルがかなり高く、理学療法士は医師と同等のスキルを持って働いていました。
「こんなところで働けたら理学療法士として最高の経験になるだろうな」と思ったのを今でも覚えています。
養成校を卒業した後に、山口市内の病院に就職をし、主に脳卒中後の患者様のリハビリを行っておりました。
ただ、働く中で「オーストラリアで働いてみたい！」という気持ちが徐々に高まり、留学を決意。
留学する一年前から英会話レッスンに通い、２４歳の時にオーストラリアへ行きました。
１年間ほど滞在しましたが、語学学校に通いながら現地の病院に勤める理学療法士の方々と交流を深めていきました。
〜滞在する中で気づいたこと〜
滞在する中で気づいたことは、オーストラリアの人々の健康意識の高さと整った環境です。
オーストラリアの町中には理学療法士が開業しているクリニックがあり、住民の方々はかかりつけの理学療法士をもっています。
少しでもカラダに不調があれば理学療法士に気軽に聞くことができ、マシンやプールなどの運動できる設備が揃っているため、重症化を防ぎカラダを良くする環境が整っていました。
高齢化が進む日本にもそういう場所があれば理想的ではないかと思い、帰国後、病院とフィットネスクラブが併設されている施設、もしくはそういった取り組みをしようとしている施設を探しました。
偶然ですが、地元の山口にそのような施設ができるとの噂を聞き、すぐに面接を受けたに行ったのを覚えています。
〜フィットネスクラブで働くなかで生まれた想い〜
約４年間、クリニックとフィットネスクラブで働き、クリニックで症状が良くなった方にフィットネスクラブに来て頂き、再発予防を目的とした運動を提供していました。
また、ヤセてキレイになりたい！といった美への願望を持った方々にトレーニングの指導も行っていました。
運動指導をしていて感じたことがあります。
それは、”キレイになる＝ダイエット”というイメージがあるからか、キレイなスタイルになりたい方の多くが運動を頑張ったり、食事を減らしたりして、ムリをしてヤセようとしていたということ。
多くの方々がなかなか続かずに途中でやめてしまったり、結果は出たけれどムリをしていた反動で食べてしまい、結局リバウンドしてしまう方ばかりでした。
また、ヤセたのはいいけれどお腹周りやお尻、足の太さなどは変わっていない・・・といった声もたくさん聞きました。
〜独立を決意〜
なぜヤセてもキレイにならないのか。
この疑問を解決するため、ダイエットやボディメイクに関する書籍を漁ったり、研修に通い、様々な方とトレーニングを行う中で一つたどり着いた結論があります。
それは、スタイルを良くするためには姿勢と動きが大事だということです。
姿勢や動きが変わるだけで筋肉のバランスが崩れ、お腹が出てきてしまったり、足が太くなってしまいます。そのため、ヤセることを目的としたトレーニングや食事改善だけではキレイなスタイルには中々なれません。
また、姿勢や動きを整えずにやみくもに運動してしまうことで、逆に猫背がひどくなってしまったり足が太くなってしまったりなど、スタイルが崩れてしまうこともあります。
この気づきをスタイルに悩む多くの人に知ってほしい！という想いが強くなり、独立をしてプライベートジムをつくる決意をしました。
ジムと聞くと、筋トレや有酸素運動を行う大きいマシンがあり、一生懸命になって運動する場所。そんなイメージがあるかと思いますが、
個人的にあまりそういう雰囲気が好みではないので、
マシンは置かずに、ジムというよりかはサロンという響きの方が似合う、清潔感があり開放的な空間をつくりました。
「自分のスタイル、カラダに合ったトレーニング方法を知りたい」
「体力や筋力に自信がないので気軽にトレーニングを始めたい」
「人目を気にせず運動がしたい」
そのような方にぴったりのジムだと思います。
ちょっと行ってみたい！という方は、見学やカウンセリングを行っていますので、お気軽にご連絡ください。
経歴
2012年 山口市内のリハビリテーション病院に勤務
2015年 オーストラリアへ留学
2016年 山口市内の整形外科クリニックとフィットネスクラブに勤務
2020年 Wellbo（ウェルボ）を開業
過去のお仕事
2017年 目覚めろ腸腰筋（陸上部への講座）@小野田高校
2018年 猫背改善・美尻づくり教室@合同ガス
2019年 腰と膝を痛めずに歩くためのウォーキング講座@徳地サッカー交流広場
2020年 ロコモ予防体操@徳地開発センター
2020年 カラダを整えるマシンの使い方講座@サッカー交流広場
腰が痛い時の対処法と予防法講座@サッカー交流広場
エンジョイウォーキング講座 腰と膝を痛めない正しい歩き方@維新公園
2021年 健康チェック・健康相談会@山口市保健センター
2022年 フレイル予防のための元気な身体づくり講座@徳地保健センター
骨と筋肉を意識して美しい姿勢をキープする秘訣@山口市保健センター
2023年 理学療法士が伝える！腰痛予防教室@セントコア
その他山口市各地で講座を行っております。
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