お客様の声
週に1回通い、３食しっかり食べるようにしただけですが、
久しぶりに会った方からキレイになったと言われるようになりました！
ご要望：全身痩せたい（特にお腹周り）、バストアップ
エクササイズ内容：猫背改善を目的とした胸、背中、足首のストレッチ、お腹のトレーニング、バイクを用いての有酸素運動
来店頻度：週に1回
２ヶ月間の結果：体重－2.4kg、体脂肪量－2.2kg、体脂肪率－2.1％
６ヶ月間の結果：体重—5.2kg、体脂肪量—4.2kg、体脂肪率—3.5％
元々リバウンドを繰り返していたのですが、このままでは良くないと思っていた時にこちらのパーソナルジム を見つけました。
カウンセリングで詳しくお話を聞いて下さり、「まずはしっかり３食たべてください」と言われました。
半信半疑で１週間続けましたが、代謝が良くなったのか体重が少しずつ減っていきました。
そこからは３食しっかり食べて週に１回運動しているおかげか、体の不調や心の不調も減ってきています。
久しぶりに会った方からヤセたね！キレイになったね！と言われすごく嬉しいです。
山内さんは悩みに合わせてとても丁寧に向き合ってくださいます。今後の目標を目指してもっと頑張りたいと思います。
３０代女性 主婦 スタイル改善コース
３ヶ月間で筋肉を減らすことなく７kgヤセることができました。
ご要望：全身痩せたい（特に背中、二の腕、お腹周り）、首回りの厚みを減らしたい
エクササイズ内容：猫背を修正するエクササイズ、背中・二の腕・お腹のトレーニング、エアロバイクを使った有酸素運動、食事の管理（毎日）
来店頻度：週に１回
３ヶ月間の結果：体重—7kg、体脂肪率—3.8％
運動が苦手でしたが、結婚式前の短期間に親身になって指導して頂きました。
親しみやすく熱心で温かい先生なので、運動が苦手な私も頑張ることができました。結果として３ヶ月で７Kgの減量を達成できました。
的確なアドバイスで結果が出るので、このジムを選んで本当に良かったと思いました！
４０代女性 事務職 スタイル改善＋ダイエットコース
半年通っていますが、お腹周りと太ももがスッキリしてきました
ご要望：お腹を引き締めたい、姿勢を良くしたい
エクササイズ内容：ストレートネック、猫背、反り腰を修正するエクササイズ、お腹・お尻の筋トレ、エアロバイクを使った有酸素運動、簡単な食事指導
来店頻度：週に1回
３ヶ月間の結果：体重ー６.５kg、体脂肪率ー１.５%
半年の結果：体重ー１１kg、体脂肪率ー９%
４０代女性 事務職 スタイル改善コース
猫背が改善されてお腹周りがへこんできました！
ご要望：ヤセたい、姿勢を良くしたい、お腹周りを引き締めたい
エクササイズ内容：猫背を修正するエクササイズ、背中・お腹・足のトレーニング、エアロバイクを使った有酸素運動、簡単な食事指導
来店頻度：週に1回
１ヶ月間の結果：体重ー３Kg、体脂肪率—２％、ウエスト—５cm
３０代女性 調理師 スタイル改善コース
反り腰がなおってお腹周りがへこんできました！
ご要望：反り腰を良くしたい、お腹周りを引き締めたい
エクササイズ内容：背骨のエクササイズ、股関節周囲筋のストレッチ・筋力トレーニング、お腹のトレーニング
来店頻度：週に２回
２ヶ月間の結果：体脂肪率—２％、ウエスト—５㎝
６０代女性 主婦 スタイル改善コース
O脚が少しずつ変わり、姿勢が整ってきました。
ご要望：O脚を変えたい、姿勢を良くしたい
エクササイズ内容：お腹、内もも、お尻のトレーニング、立ち方の修正
来店頻度：週に１回
３０代女性 美容師 スタイル改善コース
気になっていた姿勢が少しずつ気にならなくなり、お腹周りが引き締まってきました。
ご要望：全身の脂肪を落としてスタイルを良くしたい、今まで何度もリバウンドしてきたのでリバウンドしないダイエット法を知りたい
内容：背中と股関節周囲の筋肉のストレッチ、腹部、殿部のトレーニング、座り方、立ち方の指導、食生活・生活習慣の指導、食事の管理（毎日）
来店頻度：週に１回
２ヶ月間の結果：体脂肪率—４%、ヒップ—４㎝、ウエスト—５㎝
２０代女性 主婦 スタイル改善＋ダイエットコース
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