お客様の声

週に1回通い、3食しっかり食べるようにしただけですが、

久しぶりに会った方からキレイになったと言われるようになりました!

ご要望:全身痩せたい(特にお腹周り)、バストアップ

エクササイズ内容:猫背改善を目的とした胸、背中、足首のストレッチ、お腹のトレーニング、バイクを用いての有酸素運動

来店頻度:週に1回

2ヶ月間の結果:体重-2.4kg、体脂肪量-2.2kg、体脂肪率-2.1%

6ヶ月間の結果:体重—5.2kg、体脂肪量—4.2kg、体脂肪率—3.5%

元々リバウンドを繰り返していたのですが、このままでは良くないと思っていた時にこちらのパーソナルジム を見つけました。

カウンセリングで詳しくお話を聞いて下さり、「まずはしっかり3食たべてください」と言われました。

半信半疑で1週間続けましたが、代謝が良くなったのか体重が少しずつ減っていきました。

そこからは3食しっかり食べて週に1回運動しているおかげか、体の不調や心の不調も減ってきています。

久しぶりに会った方からヤセたね!キレイになったね!と言われすごく嬉しいです。

山内さんは悩みに合わせてとても丁寧に向き合ってくださいます。今後の目標を目指してもっと頑張りたいと思います。

30代女性 主婦 美姿勢+美脚コース


太ももとふくらはぎのハリがなくなりスッキリに!

ご要望:太ももとふくらはぎを細くしたい、反り腰を良くしたい、お腹周りを引き締めたい

エクササイズ内容:背骨や肩甲骨、股関節の柔軟性を目的としたエクササイズ、呼吸の指導、腹部のトレーニング、立ち方の指導

来店頻度:週に1回

2ヶ月間の結果:体脂肪率—3%、ウエスト—4㎝、太ももの周径—3㎝

昔はタイトなデニムやパンツが履けていましたが、年齢とともに体型が変わってしまってなかなか履けていませんでした。

山内先生から姿勢と歩き方が足の太さに関係していると言われ最初は半信半疑でしたが、2カ月通い太ももとふくらはぎのハリがなくなりスッキリに!

今では服選びに困ることなくオシャレできています。

30代女性 デザイナー 美姿勢+美脚コース


反り腰がなおってお腹周りがへこんできました!

ご要望:反り腰を良くしたい、お腹周りを引き締めたい

エクササイズ内容:背骨のエクササイズ、股関節周囲筋のストレッチ・筋力トレーニング、お腹のトレーニング

来店頻度、期間:週に1回

2ヶ月間の結果:体脂肪率—2%、ウエスト—5㎝

60代女性 主婦 美姿勢+美脚コース


O脚が少しずつ変わり、姿勢が整ってきました。

ご要望:O脚を変えたい、姿勢を良くしたい

エクササイズ内容:お腹、内もも、お尻のトレーニング、立ち方の修正

来店頻度、期間:週に1回、2ヶ月間

30代女性 美容師 美姿勢+美脚コース


3ヶ月間で筋肉を減らすことなく7kgヤセることができました!

ご要望:全身痩せたい(特に背中、二の腕、お腹周り)、首回りの厚みを減らしたい

エクササイズ内容:猫背を修正するエクササイズ、背中・二の腕・お腹のトレーニング、エアロバイクを使った有酸素運動、食事の管理(毎日)

来店頻度:週に1回

3ヶ月間の結果:体重—7kg、体脂肪率—3.8%

運動が苦手でしたが、結婚式前の短期間に親身になって指導して頂きました。

親しみやすく熱心で温かい先生なので、運動が苦手な私も頑張ることができました。結果として3ヶ月で7Kgの減量を達成できました。

的確なアドバイスで結果が出るので、このジムを選んで本当に良かったと思いました!

40代女性 事務職 美姿勢・美脚+ダイエットコース


気になっていた姿勢が少しずつ気にならなくなり、お腹周りが引き締まってきました。

ご要望:全身の脂肪を落としてスタイルを良くしたい、今まで何度もリバウンドしてきたのでリバウンドしないダイエット法を知りたい

内容:背中と股関節周囲の筋肉のストレッチ、腹部、殿部のトレーニング、座り方、立ち方の指導、食生活・生活習慣の指導、食事の管理(毎日)

来店頻度:週に1回

2ヶ月間の結果:体脂肪率—4%、ヒップ—4㎝、ウエスト—5㎝

産後、猫背や反り腰、お腹周りが気になってきたため、山内先生にトレーニングをお願いしました。きついトレーニングを想像していましたが、呼吸を整えたり、簡単に行える運動ばかりなので家でも行っています。その日の疲労やカラダの調子をふまえてプランを考えてくださるので長い間続けることができています。気になっていた姿勢が少しずつ気にならなくなり、お腹周りが引き締まってきました。

30代女性 主婦 美姿勢・美脚+ダイエットコース


ご予約・お問い合わせは専用フォームより受け付けています。

【営業時間】10:00 – 20:00 定休日:不定休(完全予約制)

【場所】山口市矢原町13-5 MAISONひまわり305 詳しいアクセスはこちら。